Mungkin kamu memahami situasi berikut ini.
Ujian penting akan segera tiba dan kamu merasa belum memahami materinya sama sekali. Dipenuhi dengan perasaan takut dan cemas, kamu beralih ke satu-satunya solusi yang tepat: menjejalkan diri dengan banyak materi.
Kamu mendedikasikan satu hari penuh untuk belajar hingga kehabisan waktu, energi, atau bahkan keduanya.
Skenario ini tidak diragukan lagi merupakan pendekatan yang membuat stres dalam belajar. Meskipun ada kepercayaan umum bahwa metode belajar ini berhasil, tetapi ini bukanlah strategi memori yang efektif.
Meskipun kamu mungkin dapat mengerjakan ujian dengan baik setelah menjejalkan materi, kemungkinan untuk mendapatkan nilai yang baik pada ujian kumulatif di akhir semester adalah rendah.
Apa yang Salah Dengan Sesi Belajar Panjang?
Banyak siswa mungkin telah mencoba pendekatan sesi belajar panjang berkali-kali, tetapi merasa bahwa hal itu sama sekali tidak menyenangkan.
Kamu mungkin memulai dengan awal yang baik selama tiga puluh menit pertama atau lebih. Namun, pada akhirnya kamu akan mengalami kelelahan mental dan mendapati diri teralihkan dan malah asik melihat YouTube atau Instagram.
Setelah beberapa saat mengkritik diri sendiri karena teralihkan, kamu dengan susah payah mengarahkan diri kembali untuk belajar sebelum menemukan diri berada dalam siklus yang sama setelahnya.
Lebih Baik Apa Lakukan Pembelajaran Mikro
Microlearning melibatkan pemecahan pekerjaan menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dan mudah dipahami sehingga kamu bisa fokus pada hal-hal yang lebih sedikit dalam satu waktu.
Keuntungan utama dari pendekatan ini adalah kamu dapat fokus dengan kedalaman yang lebih besar untuk waktu yang lebih singkat, sebelum melakukan istirahat ketika perhatian sudah tidak terlalu tajam.
Manfaat lain dari pendekatan ini adalah merasakan praktik belajar yang lebih menyenangkan dan efektif. Sebaliknya, sesi belajar yang panjang dengan mencoba memaksa diri untuk tetap fokus dan terlibat selama beberapa jam untuk menyelesaikan sejumlah besar pekerjaan dalam satu sesi.
Meski ini akan menjadi solusi yang bagus bagi sebagian besar siswa, tapi kenyataannya tidak demikian.
Keuntungan Pembelajaran Microlearning
Keuntungan utama dari pembelajaran mikro dibandingkan sesi belajar yang panjang adalah:
- Lebih menyenangkan. Mengetahui bahwa kamu harus fokus selama paling lama 20 menit pada satu waktu, jauh lebih memuaskan daripada mencoba berkonsentrasi selama berjam-jam.
- Lebih efektif. Belajar lebih lama dari 20 – 25 menit akan menyebabkan kelelahan mental, yang akan mengurangi hasil dari usaha alias strategi memori yang buruk.
- Lebih masuk akal. Di zaman yang penuh dengan gangguan seperti sekarang ini, mengharapkan siswa untuk duduk berjam-jam tanpa gangguan saat belajar adalah hal yang tidak masuk akal. Memecah sesi belajar menjadi bagian-bagian yang lebih kecil membuat tugas tersebut tampak lebih mudah dikelola.
Meskipun perkiraan rentang perhatian manusia berbeda-beda, tetapi kisaran yang paling umum dinyatakan adalah antara 10 dan 20 menit.
Jadi, meskipun kamu mungkin memiliki kemauan yang diperlukan untuk duduk diam di depan meja selama berjam-jam, kemampuan kamu untuk fokus dan belajar selama periode tersebut kemungkinan besar akan berkurang secara signifikan.
Memberi Jarak Belajar Itu Baik
Salah satu strategi belajar yang paling berdampak adalah “latihan terdistribusi”, yaitu membagi waktu belajar dalam beberapa periode waktu yang singkat selama beberapa hari dan minggu.
Praktik yang paling efektif adalah dengan belajar dalam waktu singkat setiap hari. Jumlah total waktu yang dihabiskan untuk belajar kurang lebih sama dari satu atau dua sesi belajar maraton.
Namun, kamu akan mempelajari informasi lebih dalam dan menyimpan lebih banyak materi untuk jangka panjang. Inilah yang akan membantu Anda mendapatkan nilai A pada ujian akhir.
Jadi, hal yang penting dilakukan adalah bagaimana cara kamu menggunakan waktu belajar, bukan berapa lama kamu belajar. Ingatlah bahwa sesi belajar yang panjang menyebabkan kurangnya konsentrasi, yang pada akhirnya menyebabkan kurangnya pembelajaran dan retensi.
Untuk membagi waktu belajar dalam waktu yang singkat dalam beberapa hari dan minggu, kamu Anda perlu mengontrol jadwal. Menyimpan daftar tugas yang harus diselesaikan setiap hari akan membantu kamu untuk memasukkan sesi belajar aktif secara teratur untuk setiap kelas.
Cobalah untuk melakukan sesuatu untuk belajar setiap hari. Bersikaplah spesifik dan realistis mengenai berapa lama waktu yang kamu rencanakan untuk setiap tugas. Jangan memiliki lebih banyak tugas dalam daftar daripada yang dapat diselesaikan dalam satu hari.
Misalnya, kamu dapat mengerjakan beberapa soal matematika per hari dalam daripada mengerjakan semuanya satu jam sebelum kelas. Untuk pelajaran sejarah, kamu dapat menghabiskan 15 – 20 menit setiap hari untuk secara aktif mempelajari catatan.
Dengan demikian, waktu belajar kamu mungkin masih sama panjangnya, tetapi tidak dilakukan secara maraton. Ini akan membantu lebih fokus dan mempertahankan informasi.
Selain mempelajari materi secara lebih mendalam, memberi jarak antara waktu belajar akan membantu mencegah penundaan. Daripada harus menghadapi tugas yang ditakuti selama empat jam di hari Senin, kamu bisa menghadapi tugas tersebut selama 30 menit setiap hari.
Terakhir, jika kamu harus menghafal materi, yang terbaik adalah membuat flashcards dan mengulasnya secara berkala sepanjang hari daripada satu sesi menghafal yang panjang.
Jadi, jangan memaksakan diri kamu untuk belajar sekaligus dalam sesi panjang, ya. Ini justru bisa merugikan dan membuat kamu sulit mengerti materi pelajaran yang dipelajari.
~Febria