Tidak semua guru bisa membuat pelajaran menjadi lebih menyenangkan dan lebih mudah untuk mendengarkan penjelasannya. Begitu juga sebaliknya. Tidak semua murid bisa memiliki kemampuan untuk mendengarkan penjelasan guru dengan baik.
Kamu sebenarnya mau belajar dan mendengarkan penjelasan guru sehingga bisa menyerap semua informasi di kelas. Namun, itu tidak mudah dilakukan karena bisa sangat membosankan.
Berikut adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan agar bisa lebih fokus mendengarkan penjelasan guru di sekolah.
1. Singkirkan Gangguan
Salah satu hal termudah yang dapat dilakukan untuk membantu kamu berkonsentrasi di kelas adalah menghindari gangguan yang membuat tidak fokus.
Coba perhatikan apa yang kamu lakukan ketika kamu mulai berhenti memperhatikan. Apakah kamu jadi bermain dengan alat tulis atau menatap benda yang tidak penting?
Apa pun itu, singkirkan benda yang mengganggu agar kamu tidak tergoda untuk fokus pada benda tersebut.
Jika kamu merasa mengganggu konsentrasi teman di kelas, maka cobalah duduk di tempat lain yang tidak berdekatan dengannya.
2. Bersiap Sebelum Kelas
Sebelum kelas dimulai, cobalah periksa PR yang diberikan guru, baca-baca buku pelajaran, atau meninjau catatan sebelumnya. Semua ini dapat membuat otak masuk ke dalam “mode kelas” sehingga lebih mudah untuk fokus.
Menyiapkan meja sebelum kelas dimulai juga dapat membantu kamu fokus. Pastikan untuk memiliki semua yang dibutuhkan untuk belajar sebelum pelajaran dimulai, seperti pensil dan buku catatan.
3. Duduklah di Bangku Depan
Jika kamu mengalami kesulitan untuk fokus, cobalah mengubah tempat duduk. Tempat dan lingkungan yang baru dapat membantu kamu lebih fokus pada pelajaran, terutama jika bangku yang lama penuh dengan gangguan.
Sebaiknya pilih bangku di bagian depan kelas agar dapat lebih mudah melihat guru dan papan tulis. Studi menunjukkan bahwa siswa yang duduk di bagian depan kelas memiliki nilai yang lebih baik secara rata-rata.
4. Berpartisipasi di Kelas
Berkontribusi dalam pelajaran, mengajukan pertanyaan, atau menjawab pertanyaan guru dapat membantu kamu tetap fokus dan terlibat. Selain itu, ini dapat membantu menjaga pikiran agar tidak melayang.
Perhatikan papan tulis dan apa yang dikatakan guru, lalu angkat tangan jika memiliki pertanyaan. Partisipasi juga memberi sinyal kepada guru bahwa kamu melakukan yang terbaik untuk memperhatikan dan belajar.
5. Buatlah Catatan selama Pelajaran Berlangsung
Menuliskan bagian-bagian penting dari pelajaran dapat membantu kamu fokus pada apa yang dikatakan guru. Selain itu, kamu dapat menggunakan catatan ini nanti untuk belajar dan mengerjakan ujian berikutnya.
Saat guru menjelaskan, buatlah garis besar dengan beberapa catatan kecil tentang topik yang sangat kompleks.
Coba gunakan pulpen atau pensil warna yang berbeda untuk memberi kode warna pada catatan berdasarkan tingkat kepentingan atau topik. Bisa juga menggunakan stabilo untuk menonjolkan kata-kata dan frasa penting.
6. Pastikan Cukup Minum dan Istirahat
Cara terbaik untuk memastikan bahwa kamu dapat berkonsentrasi di kelas bisa berhubungan dengan apa yang kamu lakukan sebelum berangkat ke sekolah.
Kamu sebaiknya sudah tidur yang cukup agar tidak merasa lelah, serta minum air yang cukup agar tidak kekurangan cairan.
Menyimpan sebotol air di dalam tas sekolah sehingga dapat minum kapan pun merasa haus juga dapat sangat membantu untuk tetap terhidrasi dengan baik. Jika juga lebih sering merasa lapar, bawa camilan untuk dimakan dengan cepat di sela-sela pelajaran.
7. Gunakan Alat Bantu
Jika diperbolehkan, gunakan apa pun yang kamu bisa untuk menjaga fokus. Kamu bisa mempertimbangkan untuk menggunakan alat bantu tambahan untuk membantu konsentrasi.
Misalnya obat tetes mata untuk membantu mengatasi mata yang lelah dan sakit. Jika diizinkan dengan mengunyah permen karet untuk membantu tetap terjaga atau menggunakan fidget spinners yang dapat membantu konsentrasi.
8. Bergeraklah sebelum Masuk Kelas
Jika kamu orang yang tidak bisa diam atau memiliki banyak energi, pastikan kamu sudah mengeluarkan kelebihan energi tersebut sebelum memulai kelas.
Misalnya saja memilih berjalan kaki atau bersepeda ke sekolah, atau bahkan naik turun tangga beberapa kali sebelum kelas dimulai. Namun, pastikan tidak membuat diri kamu kelelahan, ya.
Karena jika kamu memulai kelas dengan rasa lelah, bukan tidak mungkin kamu justru semakin tidak fokus dan malah mengantuk saat mendengarkan guru mengajar di kelas.
9. Periksa Masalah Medis
Jika kamu sudah melakukan semua hal di atas dan masih merasa sulit untuk fokus mendengarkan guru di kelas, sebaiknya kamu mempertimbangkan apakah ada penjelasan yang lebih dalam.
Misalnya, membutuhkan kacamata atau perlu mengganti minusnya. Ini bisa menjadi faktor yang membuat kamu lebih mudah lelah dan mengurangi konsentrasi.
Hal yang sama juga berlaku jika kamu memiliki gangguan pendengaran sehingga berjuang untuk memahami apa yang dikatakan guru. Kondisi lainnya adalah ADHD, kecemasan, dan depresi.
Perhatikan gejalanya dan jika kamu merasa memilikinya, jangan ragu untuk mengunjungi dokter untuk mengatasinya.
Itulah beberapa cara agar kamu bisa lebih fokus mendengarkan penjelasan guru di kelas agar tidak lagi ketinggalan pelajaran. Semoga bisa membantu, ya.
Sumber:
https://www.wikihow.com/Pay-Attention-in-Class
https://www.oxford-royale.com/articles/9-ways-stay-focused-class/
https://www.bowdoin.edu/baldwin-center/pdf/handout-focus-attention-in-class.pdf